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No post anterior falei-vos como têm sido os últimos meses, da minha primeira corrida oficial de 10km e da preparação…
É verdade, a mudança que começou no início de novembro de 2017 completou meio ano. Seis meses de desafio, seis…
Usar ténis errados enquanto se corre tem um enorme impacto no conforto, rendimento e na própria saúde do corredor. Dores…
Correr pode parecer simples à primeira, afinal é só colocar um pé na frente do outro alternadamente. Contudo existem alguns…
Artigo redigido pelo ‘Notícia ao Minuto’, com a colaboração do nosso PT Pedro Almeida. EDP Meia Maratona de Lisboa: Será…
A Treino em Casa acaba de lançar um novo serviço que consiste em pequenos grupos de treino personalizado, em vários…
No último post abordamos as diferentes massas que compõem o nosso corpo e hoje debruçamo-nos sobre os tipos de gordura…
No artigo anterior abordamos a importância da pesagem mas alertamos para a necessidade de uma análise mais profunda e que…