Desafio de Junho – como organizar os seus treinos?
O Desafio Treino em Casa deste mês de Junho consiste em realizar 4 treinos por…
Browsing: emagrecer
Porque devo contratar um Personal Trainer?
Precisa de perder peso, aperfeiçoar a técnica numa modalidade, definir e moldar o corpo, desenvolver…
Desafio de Abril
Desafio Treino em Casa de Abril Completar, em 30 dias, 60 Minutos em posição de…
Gelados: as opções mais saudáveis
Os gelados mais saudáveis para este verão O verão e o bom tempo são sinónimos…
Prepare o Corpo para o Verão
Com a chegada do bom tempo e a aproximação do verão, existe um grande número…
Como eliminar a gordura abdominal?
Como eliminar a gordura abdominal? A gordura abdominal está referenciada pela Organização Mundial de Saúde…
Desafio mês de Março
SEM SE DESAFIAR, NUNCA MUDARÁ! Neste mês de Março, a Treino em Casa lançou aos…
Crossfit – objetivos nutricionais
O crossfit é um desporto com períodos de treino de alta intensidade, sendo exigente do…
Dieta alcalina… Que benefícios?
A dieta alcalina parace apresentar resultados fantásticos… Recentemente voltou a estar na moda a…
Estratégias para reduzir a ingestão energética
São raras as pessoas que em algum momento da sua vida não desejaram reduzir a…