Triatlo

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Triaousithlon é uma palavra grega que designa um evento atlético composto por três modalidades.

Atualmente, o nome triatlo é em geral aplicado a uma combinação de natação, ciclismo e corrida, nessa ordem e sem interrupção entre as modalidades.

História do triatlo

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Esta modalidade desportiva surgiu em meados de 1970, em San Diego, na Califórnia (Estados Unidos). Tudo começou quando Jack Johnstone, um ex-nadador universitário, procurou uma atividade que poderia mantê-lo em forma e alimentar suas ambições competitivas. Ele e um amigo elaboraram uma competição de 18,06 quilômetros de extensão: 460 metros de natação, 8 quilômetros de ciclismo e uma corrida de 9,6 quilômetros.

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Em 1978, o desafio foi levado a sério por 15 pessoas e esse evento foi considerado a primeira competição oficial, batizada de Ironman, no Havaí. O vencedor foi Gordan Haller, que completou o percurso em 11 horas e 46 minutos. Segundo os historiadores, dos 15 atletas, 12 completaram a prova.

triatlo

Os formatos mais comuns das provas são:

Ultra Iron (3 dias de competição)

Formato Natação Ciclismo Corrida
Triatlo sprint 750 metros 20 km 5 km
Triatlo Olímpico 1.500 metros 40 km 10 km
IronMan 70.3 1.900 metros 90 km 21,1 km
Ironman 3.860 metros 180.25 km 42.2 km
Ultraman * 10.000 m 421 km 84 km

*) Ultraman (3 dias de competição)


O Ultraman exige dos atletas muito preparção físico e resistência para completar uma prova verdadeiramente de "Endurance".

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About Author

Sou um apaixonado pelo desporto. Atualmente sou triatleta amador e treinador pessoal. Licenciado em Ciências do Desporto, mestre em gestão de empresas, sou especializado em programas de perda de peso. Sou ainda autor do livro Correr para emagrecer e criador das marcas TreinoEmCasa ® (treino personalizado em casa), Treino Virtual ® (treino personalizado online) e FitZai ® (software de planeamento e controlo de treino).

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